อาหารเสริม รีวิวอาหารเสริมที่น่าใช้

อาหารเสริม รีวิวอาหารเสริมที่น่าใช้

อาหารเสริมบำรุงสมอง
วิธีเลือกซื้ออาหารเสริมบำรุงสมอง เหมือน ๆ กัน แต่ความแตกต่างของส่วนผสมของแต่ละยี่ห้อของอาหารเสริมนั้น ๆ จะต่างกัน วิธีการเลือกอาหารเสริมให้ตรงตามความต้องการนั้นมีอะไรบ้าง
เลือกจากสรรพคุณของส่วนผสมที่มีในผลิตภัณฑ์ สิ่งแรกที่หลายคนคาดหวังจากอาหารเสริมคงหนีไม่พ้นสรรพคุณในการเพิ่มความฉลาด แต่ความจริงแล้วอาหารเสริมอาจไม่ได้ผลิตมาเพื่อเพิ่มความฉลาด แต่จะเน้นเร่องการบำรุงและเสริมสร้างความจำและสมาธิมากกว่า นอกจากนี้บางยี่ห้อยังมีสรรพคุณในการลดความเครียด และทำให้คุณนอนหลับได้สบายขึ้น ผู้บริโภคสามารถเลือกอาหารเสริม บำรุงสมองได้ตามสรรพคุณหลัก ๆ 3 อย่าง ดังนี้
เน้นความปลอดภัยของอาหารเสริมเป็นสำคัญ แม้อาหารเสริมจะประกอบด้วยสารที่ไม่เป็นอันตราย และไม่ต้องอยู่ในการควบคุมของแพทย์ แต่การเลือกอาหารเสริมก็ควรอยู่บนพื้นฐานของความระมัดระวัง เพราะเรื่องการบริโภคเป็นเรื่องของแต่ละบุคคล บางคนทานแล้วไม่เกิดอาการข้างเคียง แต่บางคนที่รับประทานแล้วสารจะไปกระตุ้นได้ไวอาจส่งผลให้เกิดอาการข้างเคียงได้ ดังนั้นจึงควรทำตามคำแนะนำในเอกสารแนบและพิจารณาส่วนผสมอย่างละเอียด
ตรวจสอบผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นให้แน่ใจก่อนใช้งาน โดยเฉพาะเวลาทานควบคู่กับยา
อาหารเสริมบำรุงสมองที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากสมุนไพร ส่วนใหญ่จะมีส่วนช่วยลดความเครียด, เพิ่มอาการตื่นตัว และมีฤทธิ์กระตุ้นให้นอนหลับพักผ่อนได้ดี เช่น Valerian, Rodiola rosea, เป็นสารสกัดจากใบแปะก๊วย ก่อนใช้งานแนะนำให้ตรวจสอบถึงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการรับสารเหล่านี้ โดยเฉพาะผู้ที่กำลังใช้ยารักษาโรคอื่น ๆ อยู่ด้วย ทางที่ดีควรต้องปรึกษาเภสัชกร หรือแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนจะเป็นการดีกว่า

อาหารเสริม รีวิวอาหารเสริมที่น่าใช้

อาหารเสริมบำรุงสมอง
วิธีเลือกซื้ออาหารเสริมบำรุงสมอง เหมือน ๆ กัน แต่ความแตกต่างของส่วนผสมของแต่ละยี่ห้อของอาหารเสริมนั้น ๆ จะต่างกัน วิธีการเลือกอาหารเสริมให้ตรงตามความต้องการนั้นมีอะไรบ้าง
เลือกจากสรรพคุณของส่วนผสมที่มีในผลิตภัณฑ์ สิ่งแรกที่หลายคนคาดหวังจากอาหารเสริมคงหนีไม่พ้นสรรพคุณในการเพิ่มความฉลาด แต่ความจริงแล้วอาหารเสริมอาจไม่ได้ผลิตมาเพื่อเพิ่มความฉลาด แต่จะเน้นเร่องการบำรุงและเสริมสร้างความจำและสมาธิมากกว่า นอกจากนี้บางยี่ห้อยังมีสรรพคุณในการลดความเครียด และทำให้คุณนอนหลับได้สบายขึ้น ผู้บริโภคสามารถเลือกอาหารเสริม บำรุงสมองได้ตามสรรพคุณหลัก ๆ 3 อย่าง ดังนี้
เน้นความปลอดภัยของอาหารเสริมเป็นสำคัญ แม้อาหารเสริมจะประกอบด้วยสารที่ไม่เป็นอันตราย และไม่ต้องอยู่ในการควบคุมของแพทย์ แต่การเลือกอาหารเสริมก็ควรอยู่บนพื้นฐานของความระมัดระวัง เพราะเรื่องการบริโภคเป็นเรื่องของแต่ละบุคคล บางคนทานแล้วไม่เกิดอาการข้างเคียง แต่บางคนที่รับประทานแล้วสารจะไปกระตุ้นได้ไวอาจส่งผลให้เกิดอาการข้างเคียงได้ ดังนั้นจึงควรทำตามคำแนะนำในเอกสารแนบและพิจารณาส่วนผสมอย่างละเอียด
ตรวจสอบผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นให้แน่ใจก่อนใช้งาน โดยเฉพาะเวลาทานควบคู่กับยา
อาหารเสริมบำรุงสมองที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากสมุนไพร ส่วนใหญ่จะมีส่วนช่วยลดความเครียด, เพิ่มอาการตื่นตัว และมีฤทธิ์กระตุ้นให้นอนหลับพักผ่อนได้ดี เช่น Valerian, Rodiola rosea, เป็นสารสกัดจากใบแปะก๊วย ก่อนใช้งานแนะนำให้ตรวจสอบถึงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการรับสารเหล่านี้ โดยเฉพาะผู้ที่กำลังใช้ยารักษาโรคอื่น ๆ อยู่ด้วย ทางที่ดีควรต้องปรึกษาเภสัชกร หรือแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนจะเป็นการดีกว่า

วิธีรักษาสุขภาพ สาระน่ารู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ 

ทั้งในเรื่องของอาหาร ผัก ผลไม้ เครื่องดื่ม ธัญพืช เคล็ดลับสุขภาพ วิธีป้องกันตัวเองจากโรคใกล้ตัวและโรคร้ายต่างๆ เมนูอาหารสุขภาพ ประโยชน์ของอาหาร วิธีผ่อนคลายความเครียด การปฐมพยาบาล วิธีรักษาสุขภาพที่ทุกคนไม่ควรพลาด

1. ดูแลสุขภาพ

2. การออกกำลังกาย

3. การรักษาโรค

4. การผ่อนคลาย

5. การหารายได้ ทางสุขภาพ

6. การป้องกันและรักษา

7. การ ดูแลรักษาโรค